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sábado, 10 de abril de 2021

8 TIPS PARA EL CUIDADO DE TU SISTEMA DIGESTIVO.

 


En Latina Valle 93.9 conoce los 8 consejos útiles que debes de saber a la hora del cuidado y manejo de tu sistema digestivo para evitar problemas a largo y corto plazo. 


1. CONSUME ACEITE DE OLIVA: 




2. TOMA MUCHA FIBRA: 




3. AUMENTA EL CONSUMO DE FRUTAS Y VERDURAS: 




4. NO ABANDONES LA LECHE.




5. BEBE SUFICIENTE AGUA: 




6. MODERA LA INGESTA DE ALIMENTOS GRASOS: 




7. EVITA LAS COMIDAS ABUNDANTES: 

















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