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jueves, 11 de marzo de 2021

5 TIPS DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE.



Aqui en LATINA VALLE 93.9 te contamos 5 tips que debes saber para alimentarte y sentirte bien para toda tu vida: 

1. INCORPORAR A DIARIO ALIMENTOS DE TODOS LOS GRUPOS Y REALIZAR AL MENOS 30 MIN DE ACTIVIDAD FISICA. 



2. TOMAR A DIARIO 8 VASOS DE AGUA AL DIA: 



3. CONSUMIR A DIARIO 5 PORCIONES DE FRUTA Y VERDURAS: 



4. REDUCIR EL USO DE LA SAL: 



5. LIMITAR EL CONSUMO DE BEBIDAS AZUCARADAS: 











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