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viernes, 26 de marzo de 2021

10 CONSEJOS PARA EL CUIDADO DE LA SALUD MENTAL EN TIEMPOS DE PANDEMIA.

 


En LATINA VALLE 93.9 te traemos 10 consejos para el cuidado de tu salud mental en estos tiempos por la pandemia del COVID-19. 


1. MANTENGASE INFORMADO: 



2. SIGA UNA RUTINA DIFERENTE CADA DIA: 



3. REDUZCA LA EXPOSICIÓN A NOTICIAS: 



4. EL CONTACTO SOCIAL ES IMPORTANTE: 



5. EVITE EL ALCOHOL Y LAS DROGAS: 




6. CONTROLE EL TIEMPO DE PANTALLA (CELULAR): 




7. NO ABUSE DE LOS VIDEOJUEGOS: 



8. UTILICE ADECUADAMENTE LAS REDES SOCIALES: 



9. AYUDE A LOS DEMÁS: 




10. APOYE A LOS PROFESIONALES SANITARIOS: 


























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